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EXTREM : Dépenses énormes en calories pour un corps plus mince. Affine hanches, fesses et jambes. Améliore la condition physique, la résistance. Change tous les mois. AYEZ CONFIANCE EN VOUS.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
CIRCUIT TRAINING : Sur appareils. Renforcez, affinez. A chacun son programme selon ses objectifs. A chacun son rythme.
CLIQUEZ SUR LES PHOTOS ET VISIONNEZ UN EXTRAIT DES COURS!!
BODYCOMBAT / BOXING : I nspiré des arts martiaux, pour libérer le combattant qui est en vous! Cours sans contact ou cours avec contact sur sac de frappe. Tonifie et sculpte les principaux muscles. Améliore le fonctionnement du coeur. EXTERIORISEZ VOUS!
BODYPUMP : Remodèle la silhouette, affine. P ermet de faire disparaitre une partie de la masse graisseuse car la consommation calorique est importante. Améliore la condition physique générale. UN CHALLENGE POUR UN MAXIMUM DE RESULTATS.
ABDOS FESSIERS/ RENFORCEMENT: Renforcez, tonifiez, sculptez votre corps à l'aide de petit matériel.
SH'BAM : Faire du sport en dansant, sans même s'en rendre compte. Mix des meilleurs tubes du moment, des grands classiques et des rythmes latino. Tonifie les fessiers, affine les épaules, les bras, les jambes. Améliore le souffle. ALORS ON DANSE!
GYM FORME : Techniques douces pour renforcer, tonifier. Améliore la souplesse, la respiration.
ETIREMENTS : En fin de cours. Assouplit, détent tous les muscles. Pour bien terminer son cours!
CARDIOVASCULAIRE
RPM : Pédalez, 20 à 25 km sans vous en rendre compte.Tonifie et sculpte jambes, fesses, hanches et abdos. Améliore la condition physique, l'endurance. Fait brûler un maximum de graisses. REJOIGNEZ LE PELOTON!
CXWorx : Rapide et efficace. Pour mieux fonctionner dans la vie de tous les jours. Centré sur le ventre, les fesses, le dos et les chaines musculaires connectant le haut et le bas du corps. L'exercice fonctionnel recrute plusieurs groupe musculaires en les faisant travailler en synergie, pour plus d'eeficacité donc plus de résultats. QUE LA FORCE SOIT EN VOUS!
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